Bilgisayarlarımızdaki bazı işleri kısa yol uygulamaları ile tamamlıyoruz. Şimdilerde telefonları bilgisayar gibi kullanıyoruz. E-postalarımızı bile telefonlardan takip ediyoruz. Çeşitli uygulamalar günlük işlerimizi daha kısa sürede yapmamızı sağlıyor. Pandemide, fitness eğitmenleri uzaktan egzersiz yaptırdılar. Uzaktan kumandalı pilli oyuncuklar haline döndük.
Günlük yaşantımızda stres ve kaos ortamları eksik olmuyor. Bu durum herkes için farklıdır. Benim için, sabahları kahvaltı olmazsa olmazımdır. Az pişmiş ya da diğer adı ile rafadan yumurta, yanında İzmir Tulum peyniri, bergamotsuz demli bir bardak çay, henüz yeni ortaya çıkmaya başlayan pembe domates dilimleri, siyah zeytin, Çengelköy hıyarı, tam buğday unundan yapılmış bir kocaman dilim. Tereyağı, bal, içine kırmızı pul biber ve kekik atılmış bir küçük tabakta sızma zeytinyağı… Bunların olmadığı bir kahvaltı benim için önemli bir stres kaynağıdır.
Böyle bir kahvaltı öncesini de yazmalıyım: Sabahın erken saatlerinde duş, diş ve tıraş sonrasında mutfağa geçiş seremonisi… Radyo zaten açılmış, sabah haberleri evin her tarafına yayılmaktadır. Televizyonda ya belgesel ya da spor programlarını izlemeyi tercih ettiğim için bu işi akşama bırakıyorum. Hafta sonu ise tahmin edeceğiniz gibi canlı spor yayınlarını izliyorum. Bu akışlarda bir sorun olursa bu da bir stres yaratıcısı sayılabilir.
Uyku, kahvaltı, sabah işleri derken her şey yolunda giderse o gün harika geçiyor.
Fakat bazen ters olaylarla karşılaşabiliyorum. Sabahın köründe gelmeye başlayan telefonlar, telefondan bana ulaşmaya çalışan e-postalar, son ödeme günü olan hesaplar, buluşmayı planladığımız toplantı iptalleri, uzaktan yapılan derslere katılmayan öğrenciler, beklenen güneşli günlerin gecikmesi… İşte bunlar benim yeni stres kaynaklarım…
Ama merak etmeyin, bunlar yaşamın parçaları ve zaten çoğunu yıllarca yaşadığım için sorun etmemeye alıştım. Aksine çoğu kez aksilikler çıkmaz ise stres oluyorum. Demek ki arada sırada stres yaratıcılarının ortalıkta gezinmeleri gerekiyor.
Her sorun için çeşitli çareler bulunuyor. Kahvaltı edemezseniz, bir küçük tost size yardımcı olabilir. Çay içmeyi iş yerinizde yapabilirsiniz. Kahvaltı öncesi size kalmıştır. O bölüm ihmale gelmez. Yolunda gitmeyen işler için daha disiplinli planlar yapabilirsiniz. Stresle başa çıkmayı becerenler kulübünden bir fert olarak her zaman b, c, d planlarım çantamda hazır bulunmaktadır. Bu planları, arzu edenlere gönderebilirim.
Fakat bütün bunların dışında her şeyi kısa yollarla geçiştirmeyi düşünmek ve uygulamak akıl kârı değildir. Bilgisayarda ve telefonlarınızdaki kısa yolları hayatınızda kullanmaya kalkmayın.
Yaşamınız için kısa yolları tercih etmeniz sizin başka sorunlarla karşı karşıya gelmenize neden olacaktır. Trafikte kırmızı ışıkta geçmek, otoyolda makas atarak ilerlemek, emniyet şeritlerinde ilerlemek, yetkiniz olmadığı halde çakar kullanmak gibi çeşitli kısa yollarla ilerlemek isteyenlerin önüne hiç beklemedikleri bir anda bir duvar çıkabilir. O duvara çarptığınızda iş işten geçmiş olabilir.
Hayatı dingin fakat aktif, kısa yollarla kısaltma yerine uzatarak, stresi uzakta tutarak sürdürmek mümkündür. Bunu nasıl mı yapacaksınız? Bekleyin anlatacağım… Biraz sabır…
Yorum Yazın
Facebook Yorum